Camelia sinensis: cuidados, propiedades y beneficios de su consumo en té

Camelia sinensis: cuidados, propiedades y beneficios de su consumo en té

La Camelia sinensis no es solo un arbusto ornamental sumamente decorativo e irresistible tanto por la facilidad de sus cuidados como por su aspecto elegante y delicado. A su atractivo natural hay que sumar la historia milenaria que tiene a sus espaldas. Y es que, aunque es poco conocido, de la Camelia se extraen los tés verdaderos que consumimos como el té blanco, verde o negro. Algo que, además, la convierte en las culturas orientales en un auténtico símbolo de la serenidad y el equilibrio interior.

Originaria de las regiones montañosas y húmedas de Asia, es una planta muy popular en países como China e India donde se cultiva desde hace más de 4.000 años. Con la apertura de las rutas comerciales del té del siglo XVII, la fascinación por el té cautivó al viejo continente que no se conformaba con disfrutar de sus hojas secas. El también llamado arbusto del té tardaría un siglo en llegar a los botánicos europeos como planta viva.

Camelia sinensis
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Desde entonces, es un clásico en jardines, terrazas y balcones con cierto espacio por su inconfundible belleza. Un motivo de peso para conocer en detalle la Camelia sinensis y sus cuidados.

QUÉ DEBES SABER DE LOS CUIDADOS DE LA CAMELIA SINENSIS

Antes de entrar en detalle en los cuidados de la Camelia sinensis, conviene saber algo fundamental. Hablamos de un arbusto perenne de crecimiento moderado que, plantado en suelo y en nuestro clima, puede llegar a alcanzar incluso 2 metros de altura. Aunque estas dimensiones distan mucho del tamaño que puede llegar a tener en sus lugares de origen, no perdamos algo de vista. Con los cuidados adecuados, la Camelia sinensis alcanza un porte denso y ramificado. Un buen motivo para buscar un espacio de plantación de buen tamaño tanto a lo alto como a lo ancho.

 1. Una ubicación con luz indirecta, clave en los cuidados de la Camelia

Algo fundamental tanto para su desarrollo como para su bienestar. Por sus características, la Camelia sinensis demanda una ubicación en semisombra o donde reciba luz filtrada.

Camelia en el jardín

Es importante saber que no tolera el sol directo y menos cuando es de intensidad, ya que sus hojas podrían quemarse. Si vivimos en un clima cálido, será fundamental plantarla en un espacio donde reciba sol suave de primera hora del día.

2. El tipo de suelo, fundamental para su bienestar

Es importante comprender qué son las plantas ácidas para entender por qué tenemos que mimar mucho el suelo de plantación. La Camelia sinensis demanda un sustrato específico para plantas ácidas, que garantizará que nuestro arbusto tenga el pH bajo que necesita para crecer correctamente.

Tan importante como esto es mejorar el suelo de plantación velando porque nuestra planta tenga un buen drenaje. Para ello, lo ideal es añadir una buena dosis de perlita que garantice la evacuación del agua sobrante del riego al tiempo que mejora la aireación del terreno.

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3. La temperatura, un detalle a vigilar

Que la Camelia sinensis esté en la lista de arbustos resistentes al frío para el jardín no es gratuito. Hablamos de una planta que puede aguantar hasta -10 grados. Un detalle que, sumado a una floración que se produce desde finales de los meses de frío hasta bien entrada la primavera, hacen de estos arbustos una elección habitual para exteriores.

Al margen del frío, el su rango ideal para la Camelia sinensis es entre los 14 y los 27 grados. Con temperaturas superiores, conviene protegerla del exceso de calor.

4. El riego y la humedad ambiental, los dos cuidados de la Camelia sinensis más delicados

Uno de los cuidados de la Camelia sinensis que debemos vigilar de cerca, especialmente en meses de primavera y verano. Por sus características, necesita tener el sustrato siempre ligeramente húmedo. Además y con la llegada del otoño, es fundamental comenzar a reducir la pauta de riego para que sea sumamente ocasional en invierno.

Tan importante como esto es saber que la Camelia sinensis no tolera el agua con cal, por lo que es recomendable utilizar agua de lluvia o agua filtrada para regar; ni los encharcamientos por lo que debemos regar con sumo cuidado de no excedernos.

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5. El abonado, específico para acidófilas

Para crecer y florecer, debemos contemplar como parte de los cuidados de la Camelia sinensis un aporte de nutrientes regular en época de desarrollo. Por ello y durante los meses de primavera y verano, utilizaremos un abono líquido para plantas ácidas diluido en el agua de riego.

Lo ideal es aplicar un abonado cada cuatro semanas. En meses de frío, debemos suspender la aplicación de este fertilizante.

6. La poda, una tarea fundamental para su carácter ornamental

Lejos de ser una tarea que debemos aplicar por estética, la poda de la Camelia es clave para estimular el crecimiento de los brotes jóvenes de la planta. Además favorece mejorar el estado general de la planta y evitar la propagación de plagas.

Más allá de saber cómo podar correctamente las plantas, para podar correctamente una Camelia es importante hacerlo siempre después de la floración. El objetivo será siempre retirar las ramas secas o débiles.

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7. Las plagas y enfermedades, algo para no tomarse a la ligera

Aunque en líneas generales hablamos de un arbusto resistente, entre los cuidados de la Camelia sinensis debemos contemplar estar alerta sobre las plagas. Pulgón, cochinilla y araña roja si el ambiente es seco pueden hacer acto de presencia en nuestra planta.

Además de esto, hay que considerar algunos signos de enfermedades de las plantas que pueden aquejar a nuestra Camelia. Si detectamos hojas amarillas, es posible que se deba a un sustrato inadecuado o la presencia de cal en el agua de riego. Si pierde hojas, puede deberse a estrés hídrico o algún cambio brusco de temperaturas.

OTROS USOS DE LA CAMELIA SINENSIS: ¿PARA QUÉ SIRVE?

Más allá de su carácter ornamental, no podemos perder de vista para qué más sirve la Camelia sinensis. Y es que que reciba el nombre de árbol del té o Camelia del té no es en vano ya que de sus brotes y sus hojas es de donde se extrae toda la variedad de tés que conocemos. Una utilidad que la convierte en una de las 50 plantas fundamentales de la medicina tradicional china, donde ha sido muy usada de forma ancestral.

A margen de su sabor, las propiedades del té de Camelia sinensis es lo que hace de él uno especial.

1. Es rico en antioxidantes

Una de las principales propiedades del té de Camelia sinensis es que contiene polifenoles y catequinas: dos compuestos que evitan el estrés oxidativo.

Propiedades del té de Camelia sinensis

2. Su efecto estimulante es suave

La presencia de teína en su composición vegetal proporciona energía de forma sostenida, de una forma más equilibrada de lo que proporciona la cafeína.

3. Ayuda en la salud cardiovascular

El consumo regular mejora la circulación además de mantener a raya los niveles de colesterol.

4. Colabora con tu salud digestiva

Especialmente en el caso del té verde. Su composición vegetal favorece la digestión tras las comidas.

5. Es aliada de tu bienestar mental

La combinación de teína y L-teanina mejora sustancialmente la capacidad de concentración.

Y ahora que conoces los cuidados de la Camelia sinensis y las propiedades de su té, está claro: tienes una joya de la botánica en casa que, además de decorar, puede cuidar de tu salud.