Beneficios del incienso natural para tu salud

Lejos de ser únicamente una forma de personalizar nuestro hogar, conocer los beneficios del incienso es clave para valernos de sus virtudes. Y es que, más allá de poner aroma a un espacio e imprimirle carácter, sus funciones van mucho más allá. Jugar con sus distintos aromas puede no solo tener un impacto positivo en nuestras emociones. Además también puede ser clave para valernos de una de las terapias naturales con más tradición a favor de nuestro propio organismo

Curiosamente, el olfato es uno de los sentidos más completos de nuestro cuerpo. No solo nos permite apreciar los distintos perfumes sino que, además, nuestra exposición a los distintos aromas pone en marcha un complejo mecanismo hormonal capaz de generar recuerdos, emociones e, incluso, sensaciones. Una razón de peso para que nos tomemos con calma y tiempo elegir la mejor fragancia para el hogar. No solo imprimirá carácter a nuestro espacio: también nos hará sentir de una forma determinada.

Pero ¿y si, además de ese plano emocional, los aromas nos permitieran mejorar nuestra salud? Eso es, precisamente, lo que queremos desgranar conociendo más a fondo los beneficios del incienso.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL INCIENSO?

El punto de partida inevitable es conocer en detalle qué es el incienso. Lo que vemos, ya sea en varitas o en conos, no deja de ser una preparación de resinas aromáticas procedentes en su mayoría de árboles de la familia Boswelia. Una base de carácter vegetal, responsable del singular proceso de quemado del incienso y de parte de su aroma, a la que se suelen añadir aceites esenciales para personalizarlas. ¿Y por qué hacemos esta definición? Sencillo: para valernos de los beneficios del incienso, es fundamental que optemos por inciensos de carácter natural. Solo así, evitando los químicos sintéticos, su presencia en nuestro ambiente estará remando a favor de nuestra salud.

Más allá de los beneficios físicos, que veremos en detalle, hay otro plano que no podemos pasar por alto. El hecho de quemar varitas de incienso tiene una dimensión espiritual. Un buen motivo por el que el incienso siempre ha estado ligado a ceremonias en distintas culturas y religiones a lo largo o ancho del mundo. El humo que desprende el incienso mientras se quema tiene una lectura purificadora y sanadora. Una razón de peso para que haya sido compañero, desde tiempos inmemoriales, del ser humano.

Y sí: no cabe duda de que está indicado para crear atmósferas calmadas, razón por la que se usa de forma regular en tratamientos relacionados con medicinas naturales. Pero ¿hasta qué punto puede ser positivo para nuestro organismo? Veamos cuáles son algunos de los beneficios del incienso que pueden hacer plantearnos incluirlo en nuestras rutinas del día a día.

1. Mejora la circulación sanguínea y los procesos inflamatorios, uno de los principales beneficios del incienso

El incienso natural contiene una partícula sumamente interesante: el ácido boswélico. Un componente clave de la medicina ayurvédica que se usa de forma tradicional para mejorar nuestra salud cardiovascular pero, también, para paliar procesos inflamatorios. Este componente natural, fruto de múltiples investigaciones, tiene una poderosa capacidad para paliar dolores de cabeza pero, también, los dolores articulares causados por artrosis y artritis.

2. Ayuda a reducir cuadros de ansiedad y depresión

Y no solo por el tipo de aceite esencial que le acompañe. El propio incienso y su composición resinosa favorecen una disminución del ritmo cardíaco: algo fundamental en cuadros de nerviosismo o ansiedad.

3. Limpia el aire

Damos por hecho que encender un stick de incienso natural implica aromatizar el aire de nuestro espacio. Lo que no sabemos es que, además, tiene capacidad antiséptica por lo que, además de su perfume, estará limpiando simultáneamente el aire que respiramos.

4. Favorece conciliar el sueño, uno de los beneficios del incienso menos conocidos

Intimamente ligado con su capacidad de relajar nuestro pulso y, de paso, el resto de nuestro cuerpo. El incienso natural favorece el estado de relajación que necesitamos para poder dormir pero, también, para hacerlo de forma profunda y reparadora.

5. Es un expectorante natural

Y perfecto para paliar los efectos de catarros, gripes y otras dolencias leves del tracto respiratorio.

¿CÓMO ELEGIR EL INCIENSO NATURAL ADECUADO PARA CADA MOMENTO O SITUACIÓN?

Aunque el mundo de los aromas es amplísimo, no está de más saber cuál es el tipo de perfume adecuado para cada situación. O, dicho de otra forma, de cuál de ellos hemos de valernos para acabar de cerrar el círculo de los beneficios del incienso natural.

Veamos algunos aromas y, sobre todo, para qué pueden servirnos:

1. Incienso de Lavanda, beneficios de uno de los más utilizados

Es una de esas plantas que enamoran por todo: su belleza, su baja exigencia pero, también, su perfume. Curiosamente y a pesar de ser una de las plantas repelentes de insectos, su aroma cuenta con un buen número de propiedades terapéuticas para los humanos.

No solo es el indicado para relajarnos, ya sea porque necesitemos combatir el nerviosismo o para paliar el estrés. También contribuye a paliar el dolor de cabeza.

2. Incienso de sándalo, recomendado para conciliar el sueño

Su singular aroma tiene una importante repercusión en el ambiente en el que vivimos pero, también, en nuestras emociones. Dulce y amaderado, favorece la calma y la conciliación del sueño. Pero, además, tiene una utilidad más: su aroma favorece la concentración.

3. Incienso de incienso, otro fundamental para relajarnos

¡Su aroma en estado puro y sin ningún tipo de añadido! Al igual que el de Lavanda, es fundamental para mantener a raya nuestros nervios.

4. Incienso de Jazmín, revitalizante natural

Su presencia en el ambiente es un poderoso estimulante y energizante. Además, también es perfecto para paliar los efectos de dolencias respiratorias leves.

5. Incienso de canela, beneficios y curiosidades

No solo está indicado para meditar o favorecer la calma mentar. Además, se le atribuye la capacidad de fomentar la creatividad. Curiosamente, es uno de los imprescindibles cuando nos planteamos cómo conseguir olor a Navidad en casa.

Cada vez que enciendas uno, recuerda los beneficios del incienso según cómo sea su aroma. Una forma de valerte de ellos para mejorar tu bienestar.