![\"7](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/plantas-anti-estres.jpg\")
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Por incre\u00edble que parezca, paliar el actual estilo de vida es posible vali\u00e9ndonos de la naturaleza y, en concreto, de plantas antiestr\u00e9s<\/strong>. Unas aut\u00e9nticas aliadas para conseguir mantener a raya nuestros nervios e, incluso, servir como herramienta para menguar nuestra ansiedad. Basta con saber qu\u00e9 es la biofilia<\/a><\/strong> para comprender que estamos fuertemente vinculados a la naturaleza<\/strong> y que su contacto es una aut\u00e9ntica necesidad para el ser humano.<\/p>\n\n\n\n A pesar de que era una creencia popular, la ciencia ha demostrado la fuerte vinculaci\u00f3n que existe entre plantas y salud mental<\/a><\/strong>. Tener plantas y su simple contemplaci\u00f3n tenga un efecto positivo en nuestras emociones, menguando incluso nuestro ritmo card\u00edaco. Es que, adem\u00e1s, tanto verlas como cuidar de ellas pone en marcha un mecanismo fisiol\u00f3gico<\/strong> que segrega hormonas de la felicidad.<\/p>\n\n\n\n Por todo ello y para velar por nuestro equilibrio emocional, nada como conocer qu\u00e9 plantas de interior y exterior <\/a><\/strong>en concreto juegan a nuestro favor. <\/p>\n\n\n\n Antes de entrar en detalle sobre las necesidades concretas de esta selecci\u00f3n de plantas antiestr\u00e9s, es importante saber otro par de cosas sobre ellas al margen de que, por el mero hecho de ser plantas, favorecen la concentraci\u00f3n<\/strong>. Un detalle interesante que debemos saber y que, nuevamente, la ciencia se ha encargado de demostrar. Quiz\u00e1s por eso es cada vez m\u00e1s com\u00fan preguntarnos c\u00f3mo elegir las mejores plantas para la oficina<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La primera de todas es que, al margen de su aspecto, estas plantas antiestr\u00e9s comparten entre s\u00ed una caracter\u00edstica fundamental que nos facilitar\u00e1 la vida. Y es que son perfectas, incluso, para quienes se inician en cuidar plantas<\/a><\/strong> o tienen carnet de mataplantas porque son tan poco exigentes en sus necesidades como en sus cuidados. <\/p>\n\n\n\n Tan importante como esto y de la misma forma que sucede con las plantas de interior para dormir mejor<\/a><\/strong>, cada una de ellas tiene unas cualidades determinadas que impactan en positivo en nuestras emociones. <\/p>\n\n\n\n Es una de las plantas suculentas m\u00e1s populares. Llamativa por sus carnosas hojas verdes, el aloe vera cuenta adem\u00e1s con m\u00faltiples beneficios. No solo es una de las plantas antiestr\u00e9s por excelencia sino que, tambi\u00e9n, est\u00e1 catalogada dentro del grupo de plantas purificadoras<\/a><\/strong> por su capacidad de neutralizar el benzeno y el formaldeh\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n A diferencia de lo que se cree, los cuidados del aloe vera<\/strong><\/a> no son complicados. Sin embargo, ojo porque el riego es probablemente su peor enemigo. No tolera el exceso de agua<\/strong> por lo que regarlo es, probablemente, el cuidado en el que debemos centrarnos por su bienestar y espaciar los riegos. Tan importante como esto es evitar que pasen fr\u00edo: su vida se compromete por debajo de los 17 grados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Una de esas plantas de las que resulta complicado no enamorarse. El Jazm\u00edn no es, \u00fanicamente una de las plantas trepadoras m\u00e1s hermosas que existen. Adem\u00e1s y por sus caracter\u00edsticas, el aroma de sus flores es relajante y sus efectos se comparan con los de los ansiol\u00edticos de car\u00e1cter qu\u00edmico. <\/p>\n\n\n\n A pesar de su apariencia, es una planta de car\u00e1cter r\u00fastico sumamente vers\u00e1til <\/strong>hasta el punto de que puede cultivarse tanto fuera de casa, su espacio natural, como dentro seg\u00fan las variedades. Los cuidados del Jazm\u00edn<\/strong> <\/a>son sencillos en l\u00edneas generales. Su mayor exigencia es la luz, ya que demanda una buena cantidad de sol para poder florecer. <\/p>\n\n\n\n Sumamente llamativo, el Ficus Benjamina es una planta que bien parece un \u00e1rbol de peque\u00f1o tama\u00f1o<\/strong>. Al atractivo de su crecimiento vertical se suma el car\u00e1cter trenzado de su tronco. Un detalle que hace de esta planta una tan hermosa como decorativa.<\/p>\n\n\n\n Si optamos por ella para incluirla en nuestras plantas antiestr\u00e9s, conviene saber que crece a buen ritmo. Un detalle que debemos conocer para contar con un buen espacio para que pueda desarrollarse con normalidad. No demanda una pauta de riego elevada, pero s\u00ed una buena temperatura. Para que crezca con buen ritmo, lo ideal es que est\u00e9 entre 20 y 25 grados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Que sea una de las plantas para tener en casa que tendr\u00eda tu abuela<\/a><\/strong> no es casualidad. La cinta es una de las grandes compa\u00f1eras del interior del hogar pero, tambi\u00e9n, de la oficina o de comercios. Y la raz\u00f3n es sencilla: lo pone todo sumamente f\u00e1cil. <\/p>\n\n\n\n Aunque es amante de la luz solar siempre de forma indirecta, podremos disfrutar de ella tambi\u00e9n en espacios con poca luz. Un aspecto que, junto con su predilecci\u00f3n por la humedad, la convierten en una de las elecciones perfectas cuando buscamos plantas para tener en el ba\u00f1o<\/strong><\/a>. Importante: tenerla en una temperatura estable entre los 20 y los 25 grados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n de porte vertical, esta dr\u00e1cena es ideal para quienes quieran conjugar los beneficios de las plantas antiestr\u00e9s con un toqueex\u00f3tico<\/strong>. Por sus or\u00edgenes, demanda una buena luminosidad y una temperatura de entre 20 y 25 grados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Para cultivarla correctamente, tendremos que ser cuidadosos con el riego. Es importante evitar siempre los encharcamientos y, adem\u00e1s, proporcionarle un correcto drenaje. Es una planta sumamente sensible al exceso de agua en sus ra\u00edces.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n es de las habituales dentro de casa, y tambi\u00e9n por sus m\u00faltiples virtudes. Adem\u00e1s de que sus cuidados son sencillos, tiene dos atractivos m\u00e1s para considerarla entre nuestra colecci\u00f3n de plantas. Por un lado, su intenso color verde. Por otro, que puede estar en flor durante pr\u00e1cticamente todo el a\u00f1o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Y tiene otro plus que debemos contemplar, especialmente si el riego se nos suele olvidar. Cuando le falta agua, el Spatiphyllum deja caer sus hojas para avisar de que est\u00e1 pasando sed.<\/p>\n\n\n\n Algo tiene la Lavanda que est\u00e1 pr\u00e1cticamente en todas las listas de plantas, y no es para menos. No solo es una de las plantas arom\u00e1ticas m\u00e1s valoradas tanto por su fragancia como por sus incre\u00edbles flores. Adem\u00e1s y en el caso que nos ocupa, su perfume cuenta con propiedades relajantes<\/strong>. Algo perfecto para ayudarnos a combatir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Y de la misma manera que las anteriores, es poco exigente. Eso s\u00ed: conviene conocer en detalle los cuidados de la Lavanda<\/strong> para poder darle lo que necesita. <\/p>\n\n\n\n \u00bfTienes alguna de estas plantas antiestr\u00e9s en casa?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por incre\u00edble que parezca, paliar el actual estilo de vida es posible vali\u00e9ndonos de la naturaleza y, en concreto, de plantas antiestr\u00e9s. Unas aut\u00e9nticas aliadas para conseguir mantener a raya nuestros nervios e, incluso, servir como herramienta para menguar nuestra ansiedad. Basta con saber qu\u00e9 es la biofilia para comprender que estamos fuertemente vinculados a… Leer m\u00e1s<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":25989,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1290,1295],"tags":[1404,1338,613,386,986],"class_list":["post-14619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-flores-plantas","category-interior","tag-cuidados-de-las-plantas","tag-cultivo-de-plantas","tag-decoracion-con-plantas","tag-plantas-de-interior","tag-plantas-para-el-hogar"],"acf":[],"yoast_head":"\n7 PLANTAS ANTIESTR\u00c9S PERFECTAS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD<\/h2>\n\n\n\n
1. Aloe vera, una de las plantas antiestr\u00e9s m\u00e1s habituales<\/h3>\n\n\n
![\"Aloe](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/plantas-antiestres-aloe-vera.jpg\")
<\/a>2. Jazm\u00edn, una maravillosa trepadora que juega a tu favor<\/h3>\n\n\n
![\"Jazm\u00edn](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jazmin-flor.jpg\")
<\/a>3. Ficus Benjamina, la gran compa\u00f1era de interior<\/h3>\n\n\n
![\"Ficus](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/ficus-benjamina.jpg\")
<\/a>4. Cinta, una de las plantas antiestr\u00e9s m\u00e1s sencillas de cuidar<\/h3>\n\n\n
![\"Cinta](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cinta-planta.jpg\")
<\/a>5. Dr\u00e1cena marginata, un punto tropical perfecto<\/h3>\n\n\n
![\"Dracena](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/dracena-marginata.jpg\")
6. Spatiphyllum o Lirio de paz, otra de las habituales que adem\u00e1s vela por nuestras emociones<\/h3>\n\n\n
![\"Spatiphyllum,](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/spatiphyllum-lirio-paz.jpg\")
7. Lavanda, la \u00faltima de nuestra propuesta de la lista de plantas antiestr\u00e9s<\/h3>\n\n\n
![\"Lavanda](\"https:\/\/verdecora.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/lavanda-plantas-antiestres.jpg\")
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